GuFi 40plus


Trainingszeiten: Do. 19:30 - 20:30 Uhr

Übungsleiterin: Brygida Brandt
Kontakt: Tel. 04829 / 34 598 34   
                gufi[at]svbrokdorf.de


 ... für Sport ist es nie zu spät, auch nicht für die Herren!

Unter fachkundiger Anleitung kann sich Jeder auf einfache Weise gesund und fit halten.
Hier wird ein gesundes Wohlfühl-Fitnessprogramm in unterschiedlichen Schwierigkeitstufen angeboten:

  • Erlangen einer neuen Körperwahrnehmung
  • Training der Ausdauer
  • Aufbau von Muskelkraft
  • Training von Koordination und Beweglichkeit
  • Belastbarkeitssteigerung und Leistungsfähigkeitserhöhung

Es findet kein Leistungssport statt und somit gibt es auch keinen Leistungsdruck. Jeder macht die Übung die er kann. Alle haben die gleiche Chance etwas für sich und den eigenen Körper zu tun; nämlich sich auf diese Weise jung und körperlich fit zu halten.

Durch regelmäßige Bewegung kann Mann den Muskelabbau, Gelenkverschleiß  und Herz- und Kreislauferkrankungen vorbeugen.